Zie ik daar een blokje?

Ik schreeuw het minder hard van de daken, maar ik ben nog steeds met mijn lichaam bezig. Vanochtend werd ik wakker en keek ik naar mijn buik… Zag ik daar nou een blokje?

Ik zat op een voedingsschema waarin ik eigenlijk iets te weinig calorieën tot me nam. Ik heb deze verhoogd en iets meer ‘goed’ vet en eiwitten toegevoegd. Dit heb ik uit het boek ‘Weet wat je eet’ waarover later een recensie zal komen. Daarnaast gunde ik mezelf af en toe een chocolaatje of pepernootje of zelfs een wijntje. Als ik honger had, dan at ik gewoon iets meer. Ik ben heel goed naar mijn lichaam gaan luisteren.

Ondertussen ben ik hard blijven trainen. Zo’n 3 (soms 4) x in de week CrossFit, 1 x in de week yoga (ik geef die les), 1 x cardio en 2/3 x in de fitness op bepaalde spiergroepen trainen.

Ik volg Andreia Brazier en Christmass Abott op instagram en zij motiveren mij enorm. Nu ik deze progressie van mezelf zag, was ik trots. Ik BEN trots en nu motiveer ik mezelf om door te gaan! Ik ben niet voor de quick fix gegaan, maar voor een totale lifestyle verandering. Een verandering die blijvend is. Bewust met mijn lichaam en voeding omgaan. Bewust met die lifestyle bezig zijn. En ik voel me fantastisch!

___________________________

Mijn naam is Barbara Schriek, 25 jaar. Ik leef volgens een positieve healthy lifestyle. Als verlengde daarvan ben ik deze website begonnen met recensies, workouts, recepten en nog veel meer. Ik hoop de lezer achter te laten met een glimlach of een positieve kijk op de wereld. Ik heb Journalistiek gestudeerd, cursus Personal Nutrition en Positieve Psychologie gedaan.