Archives

Ja, er is nog zonneschijn dus ga je nog naar het strand, doe je workout dan daar! Sla deze full body workout op en ga aan de slag.

Soms wil je even wat anders dan aan die apparaten hangen in de sportschool. Dit is een heerlijke workout om aan het einde van je training te doen! Burn legs burn!

Let me tell you about mondays. Als iedereen steevast klaagt op de maandag, sta ik al in de startblokken. Want voor mij is het mealpreppen, sporten, werken, dansles en yoga geven. Dus hop, hop, [...]

Rotweer, geen zin of geen geld voor de sportschool. Het ligt er aan wat je doelen zijn, maar voor de meeste mensen hoeft dit geen probleem te zijn. Je kunt namelijk heel veel thuis. Doe dit [...]

Naast de couples workout kun je natuurlijk ook gewoon staaltjes acrobatiek vertonen. Van makkelijk tot heel moeilijk. En ondertussen train je daar ook nog je spieren mee! Youri en Barbara laten [...]

Youri en ik laten weer een leuke buikspieroefening zien als koppel.

In spin, de bocht gaat in. Uit spuit, de bocht gaat uit. Iedereen kent het wel: touwtje springen. We deden het allemaal, maar het is een super goede workout dus waarom niet weer beginnen?

Wat is er leuker dan samen met je partner trainen? Je kunt naast elkaar op een loopband gaan staan, maar echt mét elkaar is natuurlijk veel beter! Check hier een couples workout voor je buikspieren!

Even een kleine yoga workout om toe toevoegen aan je fitness workout of yoga practice.