Archives

Na een jaar CrossFit was het wel even wennen toen ik mensen zag squatten in de ‘gewone sportschool’. Maar hoe diep moet je nou eigenlijk gaan?

In Luxemburg maakte ik een kleine workout voor jullie voor benen en billen. Ik deed em met prachtig uitzicht, maar het kan ook gewoon thuis!

Squatten is heel goed voor je, maar als vrouw zijnde moet je met een paar dingen rekening houden. Dit zijn 7 dingen die zeker door je heen gaan tijdens het squatten!