Abs workout voor op je strandbed
Heb jij het geluk nog op vakantie te mogen of ga je gewoon lekker chillen op je eigen strandbedje bij mooi weer? Dan heb ik hier een heerlijke workout voor je! Speciaal voor je onderste [...]
Die sixpack krijg je in de keuken
Sommigen mensen denken dat je van heel veel situps doen en planken tot je een ons weegt een sixpack krijgt. Ik kan je direct uit de droom helpen: dat is niet zo. Ik heb het inmiddels zelf [...]
Buikspieren workout voor thuis
Januari is in volle gang en we zijn allemaal hard bezig met ons lichaam en goede voornemens, toch? Thuis kun je zo veel oefeningen doen. Doe dit circuitje voor loeiharde buikspieren!
Buikspier circuit voor thuis!
Wat een drukte deze periode. Daarom speciaal voor thuis: een buikspier circuitje!
Zie ik daar een blokje?
Ik schreeuw het minder hard van de daken, maar ik ben nog steeds met mijn lichaam bezig. Vanochtend werd ik wakker en keek ik naar mijn buik… Zag ik daar nou een blokje?
4 buikspieroefeningen voor thuis!
Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Deze oefeningen voor een strakke buik kun je gewoon thuis doen!
