Home

Yoga
Retreats & Inspiratie

Power Yoga | Yoga Nidra | SUP Yoga | Hatha Yoga
Mindfulness | Travel

_________________________________________________________

 

Barbara ThailandHi! Ik ben Barbara Schriek, 28 jaar, een Yoga docent die van reizen en de natuur houdt. Daarom doe ik veel aan buiten Yoga en organiseer ik workshops en retreats!

 

_____________________________________________________________________

 

Yoga Nidra

Waarom Yoga Nidra?
Vaak denken we te ontspannen, maar hebben we nog heel veel prikkels om ons heen en dus word je nog steeds afgeleid. Zelfs tijdens het slapen kom je niet altijd tot de goede rust.

Tijdens Yoga Nidra werk je naar een complete ontspanning toe.

 

 

 

SUP Yoga

Yoga uitdagender maken? Dat kan op een SUP plank. Wij organiseren lessen waar je bij aan kunt sluiten, wel van tevoren opgeven. Daarnaast kunnen we dit ook privé doen. Neem dan contact met ons op. De lessen worden gegeven door gecertificeerd Yoga docent Barbara Schriek.

Aan het begin van de les krijg je instructie over hoe te SUPpen. Dan gaan we een stuk op de SUP richting een stiller natuurgebied. Daar krijg je Yoga op de SUP. Veel mensen zijn bang om er af te vallen tijdens de yoga, maar dit gebeurt minder vaak dan je denkt! En de savasana is ontzettend rustgevend aan het eind met het water en de stilte om je heen. Aansluitend drinken we gezamenlijk een lekkere kop thee.

We hebben al een aantal lessen staan, opstappen bij de Vuntus in Loosdrecht:

Donderdag 21 juni 12.30 uur
Donderdag 5 juli 12.30 uur
Donderdag 12 juli 12.30 uur
Donderdag 19 juli 12.30 uur
Donderdag 26 juli 13.00 uur

Zondag 8 juli 10.30-12.00 uur
Zondag 15 juli 10.30-12.00 uur
Zondag 22 juli 10.30-12.00 uur
Zondag 5 augustus 10.30-12.00 uur
Zondag 12 augustus 10.30-12.00 uur
Zondag 19 augustus 10.30-12.00 uur

Uiteraard kun je ook kiezen voor een privéles. Neem daarvoor contact op met ons.

 

SUP Yoga Instructor worden?

Neem contact op met Barbara via barbara@barbaraschriek.com
Het eerste weekend zal zijn: 14 en 15 september 2018. Mocht je privéles willen, dan hoor ik het graag.

Je gaat leren:

  • SUP kennis (op basis van de ASI regels)
  • Lesgeven
  • Veilig het water opgaan, waar houd je rekening mee
  • Yoga oefeningen voor op de SUP
  • Meditatie op de SUP

Voordat je meedoet met deze opleiding is het van belang dat je veel yoga ervaring hebt en een opleiding hierin gevolgd hebt. Je moet al wat uurtjes op het water hebben gestaan op een SUP of SUP Instructor Level 1 van de ASI hebben afgerond.

Aan het eind van het weekend, krijg je bij slagen een certificaat toegekend.

 

Vraag naar de volgende sessie of boek je eigen privésessie via

barbara@behappyandhealthy.nl,

Je kunt ook zelf een rondje suppen. Mail mij!

Testimonials

“Na de yoga voel ik me de rest van de dag heel licht, alsof ik zweef!”
Ineke

“Barbara ademt yoga! Ik heb altijd last gehad van migraine, maar sinds ik aan yoga doe helemaal niet meer. Wat een verlichting.”
Lianne

Blog

Gedachten worden dingen

Als er één ding is wat het boek The Secret me heeft duidelijk gemaakt, is het wel dat je gedachten je sturen. Alles wat je doet, is ooit begonnen bij een gedachte. Gedachten worden dingen.

Waar wacht je nog op?

Ik zie veel mensen om mij heen wachten. Wachten op het juiste moment. Maar we weten allemaal dat die niet gaat komen. Dus serieus: Waar wacht je nog op?

SUP & Yoga retreat Friesland

Van vrijdag 7 september tot en met zondag 9 september gaan wij in een prachtig natuurgebied suppen. We maken mooie tochten en voor wie wil is er ook Yoga en SUP Yoga!

We hebben een heerlijk vrijstaand vakantiehuis gehuurd, direct aan het water! Het staat naast de Helomavaart en is een voormalige brugwachterswoning. Je kunt hier echt even helemaal tot rust komen. Het vakantiehuis ligt namelijk direct naast en voor het natuurgebied de Rottige Meente, een beschermd natuur-/moerasgebied en biedt volop wandel- en fietspaden. Midden door het natuurgebied slingert zich het riviertje “de Scheene”. Hier gaan we natuurlijk suppen, maar je kunt ook mee in een kano!

Het volledige programma volgt nog. In de middag ben je vrij om zelf de omgeving te ontdekken.

Inbegrepen:
Vegetarisch ontbijt en diner (in de serre)
2 x yoga
3 x SUP tocht
1 x SUP yoga
Gebruik van de SUPs en kano’s
Logies

Optioneel (met extra kosten):
Trip naar Brandnetel kwekerij Brennelsbuiten
Massage
Healingsessie

EARLYBIRD tot 31 juli: € 250
Daarna gaat de prijs naar € 275
Wees er snel bij, want vol = vol