In Lifestyle

Naast mijn eigen yogalessen was de Fitness Expo één bonk van inspiratie! Check hier wat ik allemaal gedaan heb!

(Scroll down for English) Ik was op zaterdag en zondag aanwezig. De dag daar begon eigenlijk met mijn workshop Power Yoga! In de hal waar ik lesgaf, was nog een ander podium en er stonden veel traintoestellen. Ook een nieuw soort loopband waarbij de band niet automatisch draaide, maar draaide op de snelheid die jij aangaf met je voeten. Daar zat een holling in waardoor je echt super snel kon gaan! Verder stonden er rekken en ik deed een back squat met een barbell met kettingen eraan. Dat is een hele nieuwe ervaring, omdat die niet stil hangen. Waarschijnlijk gaan we die aanschaffen voor thuis…

In de andere hal kon je lekker veel proeven. En het was leuk om wat dingen te zien die ik volg via instagram, zoals My Gym Closet en Gymqueens. Ook kwam ik daar de vrouw achter Beafitmom tegen. Super gezellig 🙂 Naar boven was de Healthy food area waar we een heerlijke kip burger van Muscle Meat hebben gegeten!

Fitness Expo Muscle Meat

Op zondag was mijn yogales weer vol. Daarna keek ik bij de Bodybuilding wedstrijd. We deden vandaag mee met 2 workshops. De eerste was Jumping Fitness. Super grappig en een goede cardio. Dansen op een trampoline. Daarna direct door naar Aerial Fitness/yoga. In een doek, koppeltje duikelen, krachttraining en yoga in één. Dit is iets dat ik zeker nog een keer ga doen!

Fitness Expo Aerial Yoga

Check mijn facebookpagina voor meer filmpjes en foto’s!

(English)

I teached yoga at the Fitness Expo, but I also tried a lot of new things.

I was here at saturday and sunday. Both of the days I started with my workshop Power Yoga. There was a walking machine which you have to push on your own with your feet. You can go a lot faster than with a normal machine. I also tried a back squat with chains on the side. It was more difficult because they move a lot. I’ll probably that for at home.

In the other room you could taste a lot. It was nice to see people and business that I follow on instagram, like My Gym Close, Gymqueens and Beafitmom. Upstairs we ate a delicious chicken burger from Muscle Meat!

On sunday I looked at a bodybuilding game and participate in two workshops. At first Jumping Fitness. It was really funny, dancing while jumping. After that we did Aerial Fitness/Yoga. I loved it and I will certainly will do that again.

See more photo’s en movies on my Facebook!

 


 

Barbara touwtje springenBarbara (26)
Ik ben de oprichter van Be Happy & Healthy en leef volgens een positieve healthy lifestyle. Ik hoop de lezer achter te laten met een glimlach of een positieve kijk op de wereld. “Be the change you want to see in the world.”

Recommended Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

0
Barbara yoga5 gelukkige boeken