Gisteren was het nog te doen, maar vandaag gaan we weer aan de bak. Tijd voor de buikspieren. Stiekem willen we allemaal wel een strakker buikje.
De workout
Zorg dat je vandaag een stopwatch bij de hand hebt, veel telefoons hebben deze functie. Bij Samsungs zit ie bijvoorbeeld bij de klok/wekker. We gaan 1 minuut lang mountainclimbers en twee minuten lang bicycle crunches doen. Op het filmpje laat ik zien hoe je de oefeningen hoort te doen.
Winactie
Eat Natural, iedereen kent deze geweldige fruit- en notenrepen. Zeker wel een van de beste. Sinds kort hebben ze een nieuwe: protein packed, een krokante reep van pinda’s, kokosnoot en honing met pure chocolade chunks en soja chips. Lekker! Iedere reep bevat 10 gram proteïne. Glutenvrij en geschikt voor vegetariërs. Love it. Past bij een healthy lifestyle en ik mag 3 x een pakketje weggeven met daarin 2 repen! Ook lekker als after workout snack. Hoe doe je mee? Reply hieronder waarom jij deze repen zou willen winnen. That’s it!
Willen jullie de emails en facebookpagina delen met anderen? Geen probleem, heel graag zelfs. Laten we allemaal lekker in ons vel komen te zitten!
Be Happy & Healthy,
Barbara
