De ena laatste dag. Houden we het nog een beetje vol? Vandaag weer een fullbody workout. Probeer het zo snel mogelijk te doen!
De workout
10 x met elke been een sidelunge, kom omhoog en strek je armen boven je. Meer weerstand nodig? Doe dumbells of waterflesjes in je handen
20 x van een hoge naar een lage plank op je handen
20 x hipraises
5 burpees
Let’s go!
Ondertussen ben ik heel benieuwd naar je mening. Wat vind je van de challenge? Makkelijk vol te houden? Waar liep je tegenaan?
Be Happy & Healthy,
Barbara
Recent Posts
