Van de buikspieren naar squats en push ups. Een pittige workout, maar dat kun je!
De workout van vandaag.
50 push ups
50 squat jumps
Wat zijn squat jumps? De naam zegt het eigenlijk al: je maakt een squat en vanuit daar spring je direct omhoog. Zwaar? Ja! Gaan we het redden? Zeker! Je hoeft de 50 zeker niet achter elkaar te doen, splits ze bijvoorbeeld op in groepjes van 5 of 10.
Winactie
MyMuesli heeft nieuwe smaken! Ik heb al eerder smaken van hen geproefd en het is heel erg lekker. De nieuwe Kickstart Muesli is een uitgebalanceerd ontbijt met extra veel bite zonder kunstmatige toevoegingen. Het bestaat uit volkorenvlokken, haver-crunchies, bosbessen, aardbeien, stukjes vijg, hennep- en vlozaad. Je kunt er ook heerlijke smoothies mee maken voor on-the-go. Hoe doe je mee? Laat mij weten waar je normaal mee ontbijt!
Be Happy & Healthy,
Barbara
