Dag 15, here we go voor een happy body and mind. We doen vandaag wat cardio en schuine buikspieren!
De workout
Is iedereen bekend met burpees? We doen drie sets van 10 burpees waarbij je 10 seconden rust houdt tussen de sets door. Daarna doe je aan beide kanten 25 seconden de sideplank. Check voor de sideplank dag 1.
Winactie
Ik mag het sportieve horloge weggeven van Reflex. Ik heb hem getest en vind hem erg leuk 🙂 Je doet mee door te replyen waarom deze sportwatch om jouw pols hoort!
Be Happy & Healthy,
Barbara
Recommended Posts
