Youri en ik laten weer een leuke buikspieroefening zien als koppel.
Het is weer voor met zijn tweeën, omdat dat gewoon veel leuker is dan alleen! Nog een voordeel: je kunt dit overal doen. Waar en wanneer je maar wilt!
Een gaat staan, de ander doet de benen om zijn/haar middel.
Degene die ‘hangt’, gaat verder naar achteren om goed de buikspieren aan te spannen. Degene die staat houdt stevig vast!
Ga niet te ver, want dan kom je niet meer omhoog en dat is niet heel goed voor je lichaam.
Heel veel succes met deze oefening. Vergeet niet om plezier te hebben in wat je doet!
_______________________________________________________
Mijn naam is Barbara Schriek, 25 jaar. Ik leef volgens een positieve healthy lifestyle. Als verlengde daarvan ben ik deze website begonnen met recensies, workouts, recepten en nog veel meer. Ik hoop de lezer achter te laten met een glimlach of een positieve kijk op de wereld. Ik heb Journalistiek gestudeerd en ben nu bezig met Positieve Psychologie.
