Dit boek stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik heb het eindelijk uit. Verwachtingen bijschaven, want ik had me er van alles bij voorgesteld. Maar nu: yes. Wat zijn er toch veel heerlijk [...]
Als je mij een beetje kent, weet je dat ik een ontzettende koukleum ben. Gek, want ik ben zo graag buiten. Na het heel lang onderaan mijn bucketlist gezet te hebben, is het er toch van gekomen. [...]
Heerlijke houding weer! Zoveel variaties mogelijk en een fijne stretch. Prasarita Padottanasana is de Sanskriet naam, het is een vrij makkelijke houding. Toegankelijk voor iedereen en aan te [...]
Madeliefjes vind ik altijd zo leuk. Een krans is snel gemaakt, maar je kunt er nog meer mee… Een Madeliefje wordt gezien als een hele pure bloem. Deze bloem kan je helpen om te zijn wie je [...]
Heb je wel eens gehoord van de Vuurademhaling? Kapala Bhati is een zuiverende ademhalingstechniek. Ik doe dit zelf iedere ochtend, het helpt bij mij ook echt tegen de hooikoorts. Het vraagt wat [...]
Op Lanzarote lijkt het altijd te waaien, maar toch is goed toeven op de prachtige stranden die er zijn. Als je maar weet waar je moet zijn! Omdat het een Vulkanisch eiland is, heb je zwarte [...]
Iedere week een andere asana. Deze week: Camel Pose. Voor mij is deze houding fijn om te doen, maar dat geldt niet voor iedereen. Voorzichtig aan en rustig oefenen. Ustrasana is een back bend dat [...]
Gekregen van een prachtige vrouw en heel snel uitgelezen. Wat een fijn boek! Leven vanuit je vrouwelijke wijsheid, een proces waar ik al een tijd inzit. Heerlijk om te lezen dat anderen dat ook [...]
Iedere week een asana. Dit keer eentje uit de Advanced series. Iets moeilijker, maar zo leuk om te doen! Als je naar deze houding kijkt, denk je echt: hoe dan?! Als je al een aantal makkelijkere [...]
Ik ben echt gek op sierlijke houdingen. Deze week: Wild thing. Een prachtige houding die misschien een beetje mijn innerlijk naar buiten kan brengen, haha. De Sanskriet naam is Camatkarasana en [...]
