Yoga, Travel, Writing
Yes. Eindelijk een duidelijk boek met een stappenplan! Karine Hoenderdos en Hanno Pijl hebben echt een geweldig boek gemaakt zodat iedereen makkelijk een gezonde levensstijl kan aannemen. Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter. “Boekreview: Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter” verder lezen
Salomon. Dat merk ken je van wintersport, tenminste, ik wel. Maar wist je dat ze ook ontzettend goed zijn met spullen voor trailrunning? Mensen die mij kennen, weten dat ik geen hardloper ben, maar trailrunnen? Dat is gaaf! “Trailrunning met Salomon” verder lezen
‘Hé kijk, er is een mountainbike event in Luxemburg waar we ieder jaar naartoe gaan. 40 km, dat kan ik wel toch?’ Ik schreef me in en ging naar India, toen was er nog maar een maand over om te trainen… In Nederland… “Eerste mountainbike trail: 40 km!” verder lezen
Daar liep ik. Rugzakje op, op weg naar de top van de berg. Want dat zag er zo mooi uit… “Hike Font de sa cala to the top of the world – video” verder lezen
Youri en ik gingen een stukje wandelen. 5,5 kilometer lang en 250 meter hoog. Het leek ons wel een leuke uitdaging. En een uitdaging was het zeker met dit weer! “Mallorca: wandelen van Font de sa Cala naar Canyamel” verder lezen
Speciaal voor degene die mijn yogalessen missen: een yogaflow, Let’s twist. Pak je matje en ga ervoor 🙂 “Easy Yoga Flow: Let’s Twist” verder lezen
Yogamatten gaan echt heel snel op. Daarom wilde ik een goede die langer mee zou gaan en ik heb hem gevonden, nog eko ook! Bij YogaSway in Bussum. “Nieuwe yogamat: Manduko eKO Lite” verder lezen
Vaak zijn sportscholen dicht. Maar juist met de kerstdagen heb je misschien meer tijd en wil je graag sporten. Geen probleem! Neem een workout voor thuis… “Relaxed de feestdagen door Body” verder lezen
Voor de meeste mensen draait feestdagen voornamelijk om één ding: eten. Ontbijt, brunch, lunch, borrel, diner, nog een borrel. Hier wat tips om aan jezelf te denken! “Relaxed de feestdagen door Food” verder lezen
Tao Yoga. Ik had er nog nooit van gehoord. Maar nu ik het heb ervaren, wil ik het zeker vaker doen! “Voor het eerst gedaan: Tao Yoga” verder lezen