Asana van de week: Utthita Hasta Padangusthasana, lange naam Extended Hand to Big Toe Pose. Tja, ik heb hem niet verzonnen. Er zijn veel verschillende variaties, dus een hele leuke om te doen! [...]
Asana van de week: Half Moon Pose. Heerlijk vind ik deze pose. Als losse houding of in een vinyasa. Het is geen makkelijke asana, maar wel leuk mee te variëren! Ardha = halfChandra = moonAsana = [...]
Yes. Eindelijk een duidelijk boek met een stappenplan! Karine Hoenderdos en Hanno Pijl hebben echt een geweldig boek gemaakt zodat iedereen makkelijk een gezonde levensstijl kan aannemen. Hart- [...]
Salomon. Dat merk ken je van wintersport, tenminste, ik wel. Maar wist je dat ze ook ontzettend goed zijn met spullen voor trailrunning? Mensen die mij kennen, weten dat ik geen hardloper ben, [...]
‘Hé kijk, er is een mountainbike event in Luxemburg waar we ieder jaar naartoe gaan. 40 km, dat kan ik wel toch?’ Ik schreef me in en ging naar India, toen was er nog maar een maand [...]
Youri en ik gingen een stukje wandelen. 5,5 kilometer lang en 250 meter hoog. Het leek ons wel een leuke uitdaging. En een uitdaging was het zeker met dit weer!
Vaak zijn sportscholen dicht. Maar juist met de kerstdagen heb je misschien meer tijd en wil je graag sporten. Geen probleem! Neem een workout voor thuis…
