Archives

Ik krijg vaak de vraag waar ik mijn Yoga opleiding heb gedaan in India. Hier vind je het antwoord! Er is zoveel aanbod in India dat het lastig is om te kijken waar je heen zou willen. Ik wist dat [...]

Upwardfacing Dog. Als je Yang yoga doet, kun je bijna niet om deze houding heen! Een heerlijke borstopener, eigenlijk komt heel je lichaam aan bod… Omhoogkijkende Hond. Urdhva Mukha [...]

De ochtend begint iedereen anders. Vanuit de Ayurveda zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je dag gezond te beginnen. Laat ik voorop stellen dat iedereen anders is. Ayurveda gaat uit van [...]

Een ceremonie of ritueel is een hele mooie manier om te werken aan stukken binnenin jezelf. Ik organiseer verschillende rituelen op basis van thema’s, maar we kunnen ook een 1 op 1 [...]

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.

Hoe adem je tijdens de yoga. Misschien heb je wel eens gehoord dat mensen heel diep ademen, dat je iedereen hoorde. Dat hangt af van de stijl van yoga. Ik geef je hier een richtlijn. Adem in, [...]

Baby grasshopper. Alleen de naam al! Een leuke en niet al te moeilijke armbalans. Waarom baby grasshopper? Nou, de volledige (dragonfly pose) is vrij ingewikkeld. Dus laten we beginnen met deze. [...]

Eagle Pose, een heerlijke balanshouding waarbij je je hele lichaam stretcht. De naam van de pose (Garudasana) komt van Garuda, de mythische ‘King of Birds’. De man is heel erg groot, [...]

Zelf doe ik al met veel liefde Yoga en geef ik ook al lang les, maar niet iedereen weet of snapt alle voordelen van het doen van yoga. Daarom zet ik alle voordelen hier even op een rijtje! Yoga [...]