Deze week: Driehoek, Triangle of Utthita Trikonasana. De houding ziet er altijd heel makkelijk uit, maar ondertussen is dit een lastige houding om het goed te doen. Je moet echt in contact staan [...]
Ik heb hem nu al een tijdje in huis, maar Vegan Vibes is echt een heerlijk boek voor zowel de beginnende veganist als mensen die al langer bezig zijn. Lees hier mijn review. Ik was uitgenodigd om [...]
Asana van de week: Utthita Hasta Padangusthasana, lange naam Extended Hand to Big Toe Pose. Tja, ik heb hem niet verzonnen. Er zijn veel verschillende variaties, dus een hele leuke om te doen! [...]
Asana van de week: Half Moon Pose. Heerlijk vind ik deze pose. Als losse houding of in een vinyasa. Het is geen makkelijke asana, maar wel leuk mee te variëren! Ardha = halfChandra = moonAsana = [...]
Heb je wel eens gehoord van de Vuurademhaling? Kapala Bhati is een zuiverende ademhalingstechniek. Ik doe dit zelf iedere ochtend, het helpt bij mij ook echt tegen de hooikoorts. Het vraagt wat [...]
Als we toch thuis moeten blijven, dan maar er wat van maken toch. Ik heb lekker bananenbrood gebakken op twee verschillende manieren. Beide vegan! Vegan bananenbrood is simpel en heel erg lekker. [...]
Asana van de week. Helemaal in deze tijd is het fijn om te weten hoe je de houdingen thuis doet. Deze week is het tijd voor Tree Pose! Boomhouding, Vrksasana is een houding die je vaak zult doen [...]
Wil jij yoga doen wanneer het jou uitkomt? Wil je meer ontspannen zijn? Heb je de behoefte aan meer houvast in je leven? Lessen van Barbara Schriek en Youri Janssen Maandelijks opzegbaar [...]
