Archives

Dit boek stond al een tijdje op mijn lijstje, maar ik heb het eindelijk uit. Verwachtingen bijschaven, want ik had me er van alles bij voorgesteld. Maar nu: yes. Wat zijn er toch veel heerlijk [...]

Als je mij een beetje kent, weet je dat ik een ontzettende koukleum ben. Gek, want ik ben zo graag buiten. Na het heel lang onderaan mijn bucketlist gezet te hebben, is het er toch van gekomen. [...]

Een jaar deed ik er over. Een jaar om 1 boek uit te lezen. Dat is me nog nooit gebeurd… Dit was voor mij echt nog even wat laagjes afpellen. En nu: wat een ervaring! Eerder schreef ik al [...]

Ik krijg heel vaak de vraag wat het beste tijdstip is om yoga te doen. Om daar echt antwoord op te geven is het handig om dit even te lezen! ‘s Ochtends, ‘s avonds, ‘s middags. [...]

Ik krijg vaak de vraag waar ik mijn Yoga opleiding heb gedaan in India. Hier vind je het antwoord! Er is zoveel aanbod in India dat het lastig is om te kijken waar je heen zou willen. Ik wist dat [...]

Upwardfacing Dog. Als je Yang yoga doet, kun je bijna niet om deze houding heen! Een heerlijke borstopener, eigenlijk komt heel je lichaam aan bod… Omhoogkijkende Hond. Urdhva Mukha [...]

De ochtend begint iedereen anders. Vanuit de Ayurveda zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je dag gezond te beginnen. Laat ik voorop stellen dat iedereen anders is. Ayurveda gaat uit van [...]

Hoe adem je tijdens de yoga. Misschien heb je wel eens gehoord dat mensen heel diep ademen, dat je iedereen hoorde. Dat hangt af van de stijl van yoga. Ik geef je hier een richtlijn. Adem in, [...]

Baby grasshopper. Alleen de naam al! Een leuke en niet al te moeilijke armbalans. Waarom baby grasshopper? Nou, de volledige (dragonfly pose) is vrij ingewikkeld. Dus laten we beginnen met deze. [...]

Eagle Pose, een heerlijke balanshouding waarbij je je hele lichaam stretcht. De naam van de pose (Garudasana) komt van Garuda, de mythische ‘King of Birds’. De man is heel erg groot, [...]