Archives

We hebben allemaal goede voornemens. Ieder jaar weer en iedere keer weer in februari zijn we er al mee gestopt. Met deze tips ga jij je doelen wel behalen!

Bonbons die goed voor je zijn. Uhm… Die moest ik natuurlijk uitproberen en ik mag een extra pakje weggeven!

De laatste dag van de Bloemkool3Daagse. Wat dacht je van een gezonde pizza van bloemkool?

Nog een extra receptje vandaag. Er is namelijk ook paarse bloemkool, een iets zoetere variant. Die is heel lekker gewoon rauw met een dipsausje!

Say what?! Ik had nog bloemkool over dus ik dacht, ik heb er al een gemaakt met zoete aardappel, een met bruine bonen en een met pompoen dus waarom geen bloemkool? Het resultaat overtreft alle [...]

Blijkbaar heeft elke fitgirl het al geprobeerd, maar ik durfde het niet. Want hé, bloemkool als ontbijt?! Bekijk hier het recept en wat ik er uiteindelijk van vond…

Even wat anders: de Bloemkool3Daagse. Morgen beginnen we! Waarom bloemkool? Omdat het veel gezonder is dan je denkt. Niet iedereen lust het op de standaard manier (doodgekookt met een sausje), [...]

Dat is de onderkop van het boek The Gift van Patty Harpenau, levenscoach en oprichtster van The Life Foundation. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik onder de indruk ben van haar boek. Ik zal je [...]

Pannenkoek vind ik echt heel lekker, maar je eet er heel veel en na een uur heb je weer honger. Een gezondere oplossing is de boekweitpannenkoek! Maak er eens een hartige van, bijvoorbeeld met [...]

Een blik op mijn rekeningafschrift deed mij zien dat ik nu inmiddels een half jaar CrossFit doe. Tijd om te kijken hoe ver ik in deze periode ben gekomen en waarom ik ben begonnen!