Archives

Het is een gouwe ouwe, maar desalniettemin heel erg lekker! In het weekend wil ik nog wel eens lekker ontbijten, dus probeerde ik het uit.

Af en toe heb je gewoon even zin in wat lekkers of een aparte maaltijd. Als je dit wel gezond wil houden, kun je kiezen voor chips van zoete aardappel en rode bietjes! Uiteraard met een lekker [...]

Vroeger at ik geen rode bieten, maar ik heb ze nu echt ontdekt. Zo lekker! Ik maakte er een heerlijke healthy carpaccio van met perzik.

In Luxemburg maakte ik een kleine workout voor jullie voor benen en billen. Ik deed em met prachtig uitzicht, maar het kan ook gewoon thuis!

Dit weekend ging ik uit eten bij restaurant Lekr in Ankeveen. Het eten deed de naam echt eer aan. Als toetje kregen we een soepje van rood fruit. Ik besloot het na te maken!

Planken doen we allemaal. Zo lang mogelijk, op je handen, op je onderarmen. Vandaag laat ik je vier manieren van de plank zien op een andere manier!

I love it: de hoofdstand (salamba sirsasana). Het lukt je vast niet in één keer, maar oefening baart kunst. De euforie als het je dan eindelijk lukt! Naast dat het er heel cool uitziet, is het [...]

Op de sportschool en tijdens de danslessen zweette ik niet snel. Nu tijdens CrossFit transpireer ik iets meer, maar nog steeds niet zoveel als ik anderen zie doen. Een medesporter vertelde mij [...]

Laatst kocht ik bulgur. Ik vond de naam zo leuk en wilde weer eens wat nieuws proberen. Ik gebruikte het eerst eigenlijk als rijst, maar daarna als ontbijt. Dus hier deel ik het recept voor het [...]