Yoga uitdagender maken? Dat kan op een SUP plank. Wij organiseren lessen waar je bij aan kunt sluiten, wel van tevoren opgeven. Daarnaast kunnen we dit ook privé doen. Neem dan contact met ons op. De lessen worden gegeven door gecertificeerd Yoga docent Barbara Schriek.
Aan het begin van de les krijg je instructie over hoe te SUPpen. Dan gaan we een stuk op de SUP richting een stiller natuurgebied. Daar krijg je Yoga op de SUP. Veel mensen zijn bang om er af te vallen tijdens de yoga, maar dit gebeurt minder vaak dan je denkt! En de savasana is ontzettend rustgevend aan het eind met het water en de stilte om je heen. Aansluitend drinken we gezamenlijk een lekkere kop thee.
We hebben al een aantal lessen staan, ook voor het gewone suppen.
12.30 SUP Yoga Zuwe Kortenhoef € 17,50
Donderdag 19 juli 12.30
Zondag 22 juli 9.00-10.30 en 10.30-12.00 uur
Donderdag 26 juli 13.00 uur
Zondag 5 augustus 9.00-10.30 en 10.30-12.00 uur
Donderdag 9 augustus 13.00 uur
Zondag 12 augustus 9.00-10.30 en 10.30-12.00 uur
Donderdag 16 augustus 13.00 uur
Zondag 19 augustus 9.00-10.30 en 10.30-12.00 uur
Vrijdag 27 juli Volle Maan suppen in Ankeveen. We verzamelen ongeveer om 19.30 uur. Reserveer nu je plek via supupyourlife@gmail.com (nog 1 plek beschikbaar)
SUP TOUR Kortenhoefse Plassen
Zondag 5 augustus 13.30 uur
SUP TOUR Rondje Naarden Vesting
Vrijdag 10 augustus 19.30 uur
SUP LES € 15
Woensdag 25 juli 19.30 uur, opstappen op de Vuntus, Loosdrecht
Woensdag 1 augustus 19.30 uur, opstappen op de Vuntus, Loosdrecht
Woensdag 15 augustus 19.30 uur, opstappen op de Vuntus, Loosdrecht
Wil je echt goed leren suppen en weten wat je moet doen als je valt etc. Dan is dit een goede om aan mee te doen.
MINDFULL SUPPEN, Kortenhoef
Donderdag 2 augustus 8.00 uur
Vrijdag 10 augustus 8.00 uur
SUP les/Tour 19 augustus en 2 september met Feel Good Studio by Irma. Kortenhoef
12.00 uur 1,5 uur, € 17,50.
Vrijdag 7 t/m zondag 9 september SUP weekend Friesland. € 250, koop je ticket hier. Meer informatie!
Uiteraard kun je ook kiezen voor een privéles. Neem daarvoor contact op met ons.
SUP Yoga Instructor worden?
Neem contact op met Barbara via barbara@barbaraschriek.com
Het eerste weekend zal zijn: 14 en 15 september 2018. Mocht je privéles willen, dan hoor ik het graag.
Je gaat leren:
- SUP kennis (op basis van de ASI regels)
- Lesgeven
- Veilig het water opgaan, waar houd je rekening mee
- Yoga oefeningen voor op de SUP
- Meditatie op de SUP
Voordat je meedoet met deze opleiding is het van belang dat je veel yoga ervaring hebt en een opleiding hierin gevolgd hebt. Je moet al wat uurtjes op het water hebben gestaan op een SUP of SUP Instructor Level 1 van de ASI hebben afgerond.
Aan het eind van het weekend, krijg je bij slagen een certificaat toegekend.
Vraag naar de volgende sessie of boek je eigen privésessie via
barbara@behappyandhealthy.nl,
Je kunt ook zelf een rondje suppen. Mail mij!
Hi! Ik ben Barbara Schriek, 28 jaar, een Yoga docent die van reizen en de natuur houdt. Daarom doe ik veel aan buiten Yoga en organiseer ik workshops en retreats!
