Je gezondheid begint lager dan je denkt
We letten op van alles. Voeding, slaap, beweging, schermtijd. Maar als ik vraag wanneer iemand voor het laatst bewust naar…
Begin bij je voeten als je je lekkerder in je vel wilt voelen
We letten op wat we eten, hoeveel we bewegen en of we genoeg slapen. Maar het ding waar we de…
Waarom je niet te lang moet doorlopen met lichamelijke klachten
Het kan verleidelijk zijn om fysieke klachten te negeren, vooral als ze onschuldig lijken en je veel dagelijkse verantwoordelijkheden heeft.…
Bron en achtergrond bij omega 3 supplementen: alles wat je wil weten
Omega 3 supplementen staan bekend om hun effect op het brein. In dit artikel kom je alles te weten over…
Drukke agenda? Zo vermijd je stress tijdens piek-weken
Iedereen krijgt weleens te maken met periodes waarin de agenda volledig uit zijn voegen barst en er nauwelijks ruimte overblijft…
Waarom comfortabele én stijlvolle schoenen bijdragen aan jouw welzijn
Een gezonde en gelukkige levensstijl begint vaak bij de basis: je voeten. We besteden veel aandacht aan gezonde voeding en…
Goede zomerschoenen voor kinderen: waar let je op?
Als de zomer aanbreekt, zijn kinderen buiten te vinden bij het zwembad, op het strand of in de tuin. De…
Waarom tijd op het water doorbrengen goed is voor je gezondheid
Dat tijd in de natuur goed voor je is, weten we al langer. Wat minder bekend is, is dat tijd…
Knieklachten bij traplopen: wanneer is het tijd om iets te veranderen?
Mijn buurvrouw is 67 en doet nog steeds elke ochtend tien minuten yoga in de woonkamer. Ze houdt vol dat…
Natuurlijke plaagbestrijding: de complete gids voor een gezonde tuin
Een gezonde leefstijl stopt niet bij de voordeur. Veel mensen letten op gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning, maar vergeten…