Home

Yoga
Retreats & Inspiratie

Power Yoga | Yoga Nidra | SUP Yoga | Hatha Yoga
Mindfulness | Travel

________________________________________________________

Hi! Ik ben Barbara Schriek, 29 jaar, een Yoga docent die van reizen en de natuur houdt. Daarom doe ik veel aan buiten Yoga en organiseer ik workshops en retreats!

Sinds 2018 ben ik de eigenaresse van Yoga Hilversum, een HOT Yoga studio in hartje centrum.

Oh, heb je wel eens SUP Yoga geprobeerd? Magisch! In de zomer ben ik volop bezig met mijn bedrijf: SUP up your life.

Inmiddels heb ik al twee boeken geschreven. Verkrijgbaar in de webshop.

Op zaterdag 13 juli gaan we een rondje suppen, yoga doen op een eilandje en genieten van een heerlijke snack met thee. Ga je mee? We starten om 9.30 bij het strandje de Vuntus in Loosdrecht.

SUPPEN!

Dinsdag 18.30 SUP les, Vuntus, Loosdrecht
Woensdag 11.30 SUP Yoga
Donderdag 11.15 SUP Yoga

One Day Yoga Retreat

SUP Yoga

Yoga uitdagender maken? Dat kan op een SUP plank. Wij organiseren lessen waar je bij aan kunt sluiten, wel van tevoren opgeven. Daarnaast kunnen we dit ook privé doen. Neem dan contact met ons op. De lessen worden gegeven door gecertificeerd Yoga docent Barbara Schriek.

Aan het begin van de les krijg je instructie over hoe te SUPpen. Dan gaan we een stuk op de SUP richting een stiller natuurgebied. Daar krijg je Yoga op de SUP. Veel mensen zijn bang om er af te vallen tijdens de yoga, maar dit gebeurt minder vaak dan je denkt! En de savasana is ontzettend rustgevend aan het eind met het water en de stilte om je heen. Aansluitend drinken we gezamenlijk een lekkere kop thee.

Je kunt elke dag zelf je sup komen huren, privé les nemen of een tour aanvragen. Super gezellig met vrienden of vriendinnen of kinderfeestjes!

SUP Yoga Instructor worden?

Neem contact op met Barbara via barbara@barbaraschriek.com
Het eerste weekend zal zijn: 14 en 15 september 2018. Mocht je privéles willen, dan hoor ik het graag.

Je gaat leren:

  • SUP kennis (op basis van de ASI regels)
  • Lesgeven
  • Veilig het water opgaan, waar houd je rekening mee
  • Yoga oefeningen voor op de SUP
  • Meditatie op de SUP

Voordat je meedoet met deze opleiding is het van belang dat je veel yoga ervaring hebt en een opleiding hierin gevolgd hebt. Je moet al wat uurtjes op het water hebben gestaan op een SUP of SUP Instructor Level 1 van de ASI hebben afgerond.

Aan het eind van het weekend, krijg je bij slagen een certificaat toegekend.

 

Vraag naar de volgende sessie of boek je eigen privésessie via

barbara@behappyandhealthy.nl,

Je kunt ook zelf een rondje suppen. Mail mij!

Testimonials

“Na de yoga voel ik me de rest van de dag heel licht, alsof ik zweef!”
Ineke

“Barbara ademt yoga! Ik heb altijd last gehad van migraine, maar sinds ik aan yoga doe helemaal niet meer. Wat een verlichting.”
Lianne

Ibiza Yoga Carola“Tijdens het zoeken naar een Yoga retreat op Ibiza kwam ik vrij snel op de site van Be Happy & Healthy terecht. De opzet van de retreat sprak mij gelijk aan. Afwisseling van verschillende yogastijlen, meditatie, lekker en gezond eten en een sup les. Dat ik pas een tijdje ervaring had met yoga was gelukkig niet erg.
Inmiddels ben ik weer thuis na een hele gave retreat op Ibiza! Veel mooie mensen ontmoet met daarin Barbara in het bijzonder! Een hele lieve vrouw die goed is in haar vak, hele fijne lessen geeft en je vanaf minuut 1 op je gemak laat voelen. Dat laatste was gemakkelijk, want we verbleven op een schitterende plek in een mooie villa.
De meest bijzondere herinnering aan deze retreat was de yogales bij Es Vedra met aansluitend een heerlijke picknick met een magische zonsondergang!
Voor mij was dit een ervaring om nooit meer te vergeten. Ik ben blij en trots dat ik mijzelf deze 4 dagen alleen heb gegund. Een absolute aanrader!
Ik hoop dat Barbara nog veel retreats gaat hebben in Ibiza dan kom ik zeker nog eens terug!”
Carola

Blog

Healing en stress

Afgelopen week keek ik de documentaire en tesste ik mijn stress, want dat kun je blijkbaar opmeten. Wist je dat? Lees snel verder hoe. Ik kreeg een e-mail van stressoloog Lynn Hoogendoorn. Zij heeft een methode waarbij ze de stress in je lichaam en geest kan meten. Of ik interesse had dit te delen met …

Yoga under the palmtrees

Van Obrigado kreeg ik de uitnodiging om yoga te doen onder de palmbomen. Whuut? In de Hortus Botanicus kreeg ik een heerlijk les van Womens Health-hoofdredacteur Milou Turpijn. Geweldige ervaring! Bij aankomst (ik had verkeerd gekeken voor de tijd en moest een sprint trekken van Amsterdam Centraal naar de Hortus Botanicus), kregen we een verfrissende …