Home

Yoga
Retreats & Inspiratie

Power Yoga | Yoga Nidra | SUP Yoga | Hatha Yoga
Mindfulness | Travel

________________________________________________________

Hi! Ik ben Barbara Schriek, 29 jaar, een Yoga docent die van reizen en de natuur houdt. Daarom doe ik veel aan buiten Yoga en organiseer ik workshops en retreats!

Sinds 2018 ben ik de eigenaresse van Yoga Hilversum, een HOT Yoga studio in hartje centrum.

Oh, heb je wel eens SUP Yoga geprobeerd? Magisch! Inmiddels heb ik al twee boeken geschreven. Verkrijgbaar in de webshop.

SUP & yoga
Op zaterdag 6 juli gaan we een rondje suppen, yoga doen op een eilandje en genieten van een heerlijke snack met thee. Ga je mee? We starten om 9.30 bij het strandje de Vuntus in Loosdrecht.

SUPPEN!

Heb je dit wel eens geprobeerd?
Maandag 24 juni 8.00 SUP Yoga, Kortenhoef
10.00 SUP Pilates
13.00 SUP tour Vuntus
Woensdag 26 juni Rondje Vuntus om 9.00, 11.00, 13.00 en 15.00 uur
Donderdag 27 juni 11.15 SUP Yoga, Vuntus
13.15 SUP Pilates, Vuntus
15.00 SUP Tour Vuntus

One Day Yoga RetreatOne Day Yoga Retreat
EEN DAG VOOR JEZELF!

Zaterdag 7 september 2019

Zwier, een prachtige locatie, onder de rook van Amsterdam. Waar de rust en de schoonheid van de natuur je tegemoet komen. Het is gelegen direct aan de Vinkeveense plassen. Waardoor we met onze supboards gelijk vanaf de steiger het water op kunnen. Deze dag is een verwendag en een cadeautje aan jezelf. Laat je meenemen door actief bezig te zijn met daarin ook de rust voor en naar jezelf.

Deze dag genieten we van:
11:00 uur Ontvangst thee / koffie
11:15 uur Vinyasa yoga – gegeven door Rinske & Barbara
13:00 uur Overheerlijke healthy lunch
14:15 uur Supyoga
15:45 uur Kleine snack
16:30 uur Restorative Yoga
18:00 uur Afsluiting dag

Kosten: € 149,00 p/p

In verband met een beperkt aantal supboards is er plek voor 15 personen.

Geef je dus snel op wanneer jij jezelf een dag GENIETEN gunt. Je kunt je nu aanmelden door een mail te sturen naar: barbaraschriek@hotmail.com

SUP Yoga

Yoga uitdagender maken? Dat kan op een SUP plank. Wij organiseren lessen waar je bij aan kunt sluiten, wel van tevoren opgeven. Daarnaast kunnen we dit ook privé doen. Neem dan contact met ons op. De lessen worden gegeven door gecertificeerd Yoga docent Barbara Schriek.

Aan het begin van de les krijg je instructie over hoe te SUPpen. Dan gaan we een stuk op de SUP richting een stiller natuurgebied. Daar krijg je Yoga op de SUP. Veel mensen zijn bang om er af te vallen tijdens de yoga, maar dit gebeurt minder vaak dan je denkt! En de savasana is ontzettend rustgevend aan het eind met het water en de stilte om je heen. Aansluitend drinken we gezamenlijk een lekkere kop thee.

Je kunt elke dag zelf je sup komen huren, privé les nemen of een tour aanvragen. Super gezellig met vrienden of vriendinnen of kinderfeestjes!

SUP Yoga Instructor worden?

Neem contact op met Barbara via barbara@barbaraschriek.com
Het eerste weekend zal zijn: 14 en 15 september 2018. Mocht je privéles willen, dan hoor ik het graag.

Je gaat leren:

  • SUP kennis (op basis van de ASI regels)
  • Lesgeven
  • Veilig het water opgaan, waar houd je rekening mee
  • Yoga oefeningen voor op de SUP
  • Meditatie op de SUP

Voordat je meedoet met deze opleiding is het van belang dat je veel yoga ervaring hebt en een opleiding hierin gevolgd hebt. Je moet al wat uurtjes op het water hebben gestaan op een SUP of SUP Instructor Level 1 van de ASI hebben afgerond.

Aan het eind van het weekend, krijg je bij slagen een certificaat toegekend.

 

Vraag naar de volgende sessie of boek je eigen privésessie via

barbara@behappyandhealthy.nl,

Je kunt ook zelf een rondje suppen. Mail mij!

Testimonials

“Na de yoga voel ik me de rest van de dag heel licht, alsof ik zweef!”
Ineke

“Barbara ademt yoga! Ik heb altijd last gehad van migraine, maar sinds ik aan yoga doe helemaal niet meer. Wat een verlichting.”
Lianne

Ibiza Yoga Carola“Tijdens het zoeken naar een Yoga retreat op Ibiza kwam ik vrij snel op de site van Be Happy & Healthy terecht. De opzet van de retreat sprak mij gelijk aan. Afwisseling van verschillende yogastijlen, meditatie, lekker en gezond eten en een sup les. Dat ik pas een tijdje ervaring had met yoga was gelukkig niet erg.
Inmiddels ben ik weer thuis na een hele gave retreat op Ibiza! Veel mooie mensen ontmoet met daarin Barbara in het bijzonder! Een hele lieve vrouw die goed is in haar vak, hele fijne lessen geeft en je vanaf minuut 1 op je gemak laat voelen. Dat laatste was gemakkelijk, want we verbleven op een schitterende plek in een mooie villa.
De meest bijzondere herinnering aan deze retreat was de yogales bij Es Vedra met aansluitend een heerlijke picknick met een magische zonsondergang!
Voor mij was dit een ervaring om nooit meer te vergeten. Ik ben blij en trots dat ik mijzelf deze 4 dagen alleen heb gegund. Een absolute aanrader!
Ik hoop dat Barbara nog veel retreats gaat hebben in Ibiza dan kom ik zeker nog eens terug!”
Carola

Blog

6 x eten in Parijs

Laatst was ik in Parijs om de laatste hand te leggen aan mijn tweede boek. Wat je dan doet? Typen onder het genot van heerlijk eten! Dit zijn 6 super fijne plekjes. De eerste dag heb ik avondeten gepakt bij Dunkerque, 1 Avenue Trudaine. Daar had ik een smoothiebowl met bloemkool, rode biet, druiven, granola …