Ik krijg vaak de vraag waar ik mijn Yoga opleiding heb gedaan in India. Hier vind je het antwoord! Er is zoveel aanbod in India dat het lastig is [...]

Upwardfacing Dog. Als je Yang yoga doet, kun je bijna niet om deze houding heen! Een heerlijke borstopener, eigenlijk komt heel je lichaam aan [...]

De ochtend begint iedereen anders. Vanuit de Ayurveda zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je dag gezond te beginnen. Laat ik voorop [...]

Hoe adem je tijdens de yoga. Misschien heb je wel eens gehoord dat mensen heel diep ademen, dat je iedereen hoorde. Dat hangt af van de stijl van [...]