De asana van deze week: Downward facing dog. We hebben allemaal een haat-liefde verhouding met deze asana. Maar hij komt zo vaak voor. Dit is hoe je hem doet! Adho Mukha Svanasana, oftewel [...]

Op Lanzarote lijkt het altijd te waaien, maar toch is goed toeven op de prachtige stranden die er zijn. Als je maar weet waar je moet zijn! Omdat het een Vulkanisch eiland is, heb je zwarte [...]

Veel van hem gehoord, veel bewondering voor hem, maar ik had nog nooit een boek van hem gelezen: Paulo Coelho. De Alchemist is echt heerlijk leesvoer met een krachtige boodschap.

Iedere week een asana. Dit keer eentje uit de Advanced series. Iets moeilijker, maar zo leuk om te doen! Als je naar deze houding kijkt, denk je echt: hoe dan?! Als je al een aantal makkelijkere [...]