Hoe herken je een goede yoga docent?

Iedereen mag zichzelf yogadocent noemen. Maar er zijn toch wat verschillen tussen de docenten. Bij deze een lijstje waar je op zou moeten letten!

Iedereen kan een teacher zijn, maar zoals Katiza Satya van Delight Amsterdam in Womens Health zegt: “Het is een roeping, een noodzaak, iets wat je bent, niet wat je doet.” En zo voel ik het ook. Gefrustreerd kijk ik af en toe om me heen en hoor ik wat er in andere lessen gebeurt. Let dus goed op dat je bij een goede docent lessen neemt. Neem jezelf in bescherming.

In India gaf ik privéles en daar kreeg ik te horen dat een vrouw op de vroege ochtend de hoofdstand moest doen. Zij voelde zich hier niet fijn bij en ging even liggen. De docent riep: “Als je het niet probeert, dan leer je het nooit.” Wauw, deze docent is ook de essentie van yoga vergeten…

Een goede yoga docent:

  • Staat zelf niet constant in de pose, maar loopt langs om jou te corrigeren zodat jij blessurevrij yoga kan beoefenen.
  • Ademhaling is een belangrijk onderdeel van de les. Ze weet wanneer de leerlingen moeten in- en uitademen en kennen ademhalingstechnieken.
  • Weet welke variaties er zijn op een asana en weet wanneer ze deze moet gebruiken.
  • Vraagt altijd of er blessures zijn en houd hier rekening mee.
  • Heeft kennis van anatomie en weet dat ieder lichaam anders is.
  • Herkent de sfeer in een les en houd daar rekening mee tijdens de les.
  • Weet dat de Asana klas slechts een onderdeel is van het achtvoudig yogapad en probeert dat in de les uit te dragen naar haar leerlingen.

Uiteraard kan dit lijstje nog veel langer. Wat vind jij een pré bij een goede yoga docent?

 

ENGLISH

Everyone can call herself yoga teacher. But there are so many differences between teachers. This is where you should look at before going to buy a subscription.

Everyone can be a teacher, but Katiza Satya van Delight Amsterdam says in Womens Health: “It’s a calling, a need, it is something that you are not what you do.” And that’s what I feel af well. Frustrated I look around me and here what is going on in other lessons. Take care for a good yoga teacher. Protect yourself.

In India I gave private lessons and I heard that a women had to do the headstand early in the morning. She didn’t feel like doing it so she lay down and just waited for the next asana. The teacher said: “If you never try, you will never learn.” And not in a nice way. Does this teacher forget about the essence of yoga?

A good Yoga teacher:

  • Is not constantly in a pose. She walks by to correct your pose so you can do you without injuries.
  • Breathing is an important part of the lesson. She knows when you have to breathe in and out and she knows breathing techniques.
  • She knows the variations on an asana and knows when to use this.
  • She always asks if there are injuries and keeps this in mind.
  • Knows anatomy and that every body is different.
  • Recognizes the atmosphere in the room and keeps this in mind during class.
  • Knows that Asana class is just one thing from the eightfold yoga path and tries to bring this knowledge to her students.

Ofcourse there can be much more on this list. What do you think is a pré with a good yoga teacher.

______________________________

Barbara ThailandBarbara (28) Ik ben de oprichter van Be Happy & Healthy en leef volgens een positieve healthy lifestyle. Yoga is mijn passie. Ik volg mijn hart en doe de dingen die ik leuk vind. Ik help jou ook graag bij het volgen van je hart! “Be the change you want to see in the world.”

______________________________

Barbara ThailandBarbara (28) Ik ben de oprichter van Be Happy & Healthy en leef volgens een positieve healthy lifestyle. Yoga is mijn passie. Ik volg mijn hart en doe de dingen die ik leuk vind. Ik help jou ook graag bij het volgen van je hart! “Be the change you want to see in the world.”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *