Home

Yoga Inspiratie

Power Yoga | Yoga Nidra | SUP Yoga | Kinder Yoga
Mindfulness | Travel

Barbara ThailandHi! Ik ben Barbara Schriek, 27 jaar, een Yoga docent die van reizen en de natuur houdt. Daarom doe ik veel aan buiten Yoga en organiseer ik workshops en retreats!

 

 

 

Zet je intentie voor 2018

Tijdens deze inspiratiedag laten we je hart openen. Je zet voor jezelf je intentie, je doel voor 2018 en via meditaties, lezingen en yoga sturen wij deze de wereld in. Het definitieve programma volgt nog.

Power Yoga
Kundalini Yoga
Meditaties
Lezingen
Vegetarische lunch

Ook zullen er een aantal kraampjes zijn.

Deze dag gaat door bij 15 deelnemers. Kosten: € 65 p.p.

Online cursus Yoga Nidra – Geniet en ontspan!

Yoga Nidra is een heerlijke manier om te ontspannen. Je komt tot een diepe bewuste slaap door een systematische methode.

Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’. Het lijkt misschien of je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk.

Waarom Yoga Nidra?
Vaak denken we te ontspannen, maar hebben we nog heel veel prikkels om ons heen en dus word je nog steeds afgeleid. Zelfs tijdens het slapen kom je niet altijd tot de goede rust.

Tijdens Yoga Nidra werk je naar een complete ontspanning toe.
 Yoga Nidra kan helpen bij:
  • Chronische pijn
  • Hoge bloeddruk
  • Slapeloosheid / Insomnia
  • Fibromyalgie
  • Stress
  • Depressie
  • Angst
  • Chronische vermoeidheid
  • PTSD (Posttraumatische stress)
  • Rusteloosheid

Yoga Nidra is voor iedereen!

Ook voor mensen die nog nooit aan Yoga hebben gedaan.

Wil jij aan de slag? 
Ik heb een online programma gemaakt waarbij je een handleiding krijgt, audiobestanden en nog wat extra’s!

Wat krijg je?

  • 6 Yoga Nidra sessies (audiobestanden). Van korte sessies tot langere sessies
  • Een handleiding met alles wat je moet weten over Yoga Nidra
  • 3 Korte Yoga sessies. Dit is een gratis bonus ter waarde van € 19,95!
Ja ik wil ontspannen met Yoga Nidra

Testimonials

“Na de yoga voel ik me de rest van de dag heel licht, alsof ik zweef!”
Ineke

“Barbara ademt yoga!”
Lianne

Blog

Boekreview: De Inspiratiepraktijk

Eindelijk gunde ik mezelf de tijd om te lezen. Het werd een roman, maar het las weg alsof het waargebeurd is. Ik kreeg er allerlei inspiratie uit! De Inspiratiepraktijk van Fleur Brockhus, lees mijn review hier!